Rote Ampel, Stau, Hupen, volle U-Bahn, Sirenen, Termin jagt Termin, Handyklingen, WhatsApp Nachrichten, die Zeit rast nur so dahin. Das trendige Kontrastprogramm dazu ist das ursprünglich aus Japan kommende „Waldbaden“. Es lässt den Kopf frei werden, beruhigt den Puls und belebt mit einzigartiger natürlicher Geräuschkulisse. Ab Mitte Juni gibt es im 4 Sterne Superior Hotel Schlosspark Mauerbach, inmitten des Wienerwalds gelegen, ein neues, besonderes Angebot dazu: Das „WienerWald Baden“ – besonders geeignet für Menschen, die im Business und im Alltag sehr gefordert werden.
Der Ursprung des Waldbadens kommt mit Shinrin Yoku aus Japan und bedeutet in Waldluft und -licht baden. Mediziner haben in unzähligen Studien untersucht, was ein Aufenthalt im Wald mit den Menschen macht. Der Wald senkt den Spiegel des Stresshormons Cortisol im Blut, stärkt das Immunsystem und senkt Blutdruck und Puls. Auch für europäische Wissenschaftler ist es plausibel, dass der Wald eine positive Wirkung auf das Immunsystem hat. Grund dafür sind die Phytonzide.
Einzigartiger Wienerwald
Der Wienerwald ist das größte Laubwaldgebiet Europas. Wander- und Spazierwege, Radrouten und Nordic Walking Strecken bieten Wald- und Naturerlebnisse vom Feinsten. Inmitten dieses Naturjuwels gelegen, hat sich der Schlosspark Mauerbach die Kraft und die Ruhe des Waldes durchgängig vom Park-Spa bis hin zur Gault & Millau Kulinarik zum Vorbild für sein Genussprogramm gemacht.
Neu: Wiener Wald Baden
Für alle jene, die im Alltag oft wenig Zeit für Regenerationspausen haben, wird im Schlosspark Mauerbach der Wald zum Entspannungscoach. Gemeinsam mit Manager und Yogalehrer Norbert Treitler wurde das Konzept des „Wiener Wald Baden“ ausgearbeitet. Ab Mitte Juni bis in den Herbst hinein haben die Gäste jeden Samstagnachmittag die Möglichkeit, den Wald mit seinen schier unendlichen Sinneseindrücken und Naturelementen kennenzulernen, sich mit Sehen, Hören, Fühlen, Riechen auf neue Art zu entspannen und dabei Atemtechniken zu erlernen, die nachhaltig im Beruf und auch im Privatleben helfen können.
Waldbaden für Erfolgreiche
Wer in den Wald geht, um zu „baden“, muss keine Bäume umarmen. Vielmehr bringt das Aufnehmen der Phytonzide und das bewusste Wahrnehmen der Natur innere Ruhe und Energie. Mit dieser Einführung und Anleitung beim „Wiener Wald Baden“ im Schlosspark Mauerbach kann die Erfahrung in den Business-Alltag mitgenommen werden und als kraftbringende Timeouts, sei es auch nur für kurze Zeit, integriert werden.
Wie intensiv die Auseinandersetzung mit der Natur ist, bleibt jedem selbst überlassen. Vom Bewussten Spaziergang bis hin zum Verweilen und intensiven Hineinhören – in den Wald und in sich selbst – ist alles möglich. Übungen aus Yoga oder Qi Gong können die Wirkung verstärken.
Wiener Wald Baden in Schlosspark Mauerbach
Jeden Samstagnachmittag für Gäste im Schlosspark Mauerbach, Dauer ca. 1 Stunde. Tipps für die besten Spazier-und Wanderwege und einer kleinen Anleitung für das „Wiener Wald Baden“ zwischendurch zum Einbauen in den Alltag inkludiert. 2 Nächte im Deluxe-Zimmer inkl. Frühstück, 6-Gang Dinner am Abend und Nutzung des exklusiven Park-Spa ab Euro 229/Person im Doppelzimmer.
Fotocredit: Pavel Laurencik
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